陈米麒，曾用名陈雅婷，出生于湖北省武汉市一个普通的家庭 ，在武汉学习广告设计时 ，由于一次替朋友拍广告的机会，因长相出众被星探挖掘，开始从事平面模特的工作 。2013年，被导演潘文杰选中，出演古装武侠剧《陆小凤与花满楼》 ，以此正式出道成为一名演员 。

2015年，陈米麒参演的古装武侠剧《陆小凤与花满楼》首播，其在剧中饰演身手了得的女杀手上官飞燕，该剧播出后，陈米麒凭借该剧进入大众视线 ；7月21日，其参演的由黄建勋执导的古装剧《金钗谍影》播出，在剧中饰演德宝一角 ；8月，主演的悬疑探案剧《神探联盟第二季》首播，在剧中饰演性感热艳的女法医胡雪莉 ；9月，参演的公路喜剧电影《他们最幸福》开机，陈米麒在片中陈米麒饰演为放纵不羁爱自由的“落跑新娘”丽莎 ；12月，主演的古装言情剧《战国红颜之芈月传奇》播出，在剧中饰演传奇女子芈月；该剧上线七天点击量即破亿，位居网剧日播放量排行榜三甲 。

2016年，她在青春军旅偶像剧《烈火海洋》中出演了女兵谢妍一角 ；同年，她还联合周觅、郭晓婷主演时尚话题爱情剧《向往的结婚》（曾用名《恋爱方法论》），在剧中饰演性格极为复杂的江晨音 。

2017年3月，陈米麒出演的喜剧电影《欢乐喜剧人》上映，她在剧中饰演了一位性感的女杀手 ；9月，陈米麒与陈小春合作出演的香港警匪剧《反黑》首播，在剧中饰演陈凤翔的爱人宋羽 ；10月，出演的由徐宗政执导的青春励志剧《特勤精英》播出，陈米麒在剧中饰演高智商才女林慧 。

2018年8月，其参演的古装玄幻武侠剧《武动乾坤之英雄出少年》首播，陈米麒在剧中饰演长公主穆心晴 。2019年1月，其参演的青春励志电视剧《藤科动物也凶猛》开机 。

2020年1月，与韩庚、王晓晨共同出演的现代都市剧《还没爱够》播出，陈米麒在剧中饰演甘粹一角 ；9月7日，参演的由丁黑执导的都市情感剧《亲爱的自己》在湖南卫视播出，陈米麒在剧中饰演李思雨异父异母的妹妹顾晓菱 ；12月1日，参演的古装历史剧《大秦赋》播出，陈米麒在剧中饰演离秋 ；12月6日，与彭冠英、张雨剑共同出演的悬疑罪案题材网络剧《逆光者》在湖南汨罗正式开机 。

2021年4月23日，陈米麒主演的国内首部异地恋题材爱情电影《爱情对话框》在全国上映 。6月4日，陈米麒主演的电影《爱情对话框》上映。

模特出身的陈米麒，身材修长、容貌清秀，在模特圈的多年经历让她擅长于各种风格的展现，在那些精致写真中，陈米麒或清新自然或温婉甜美或性感美艳，各种模式随时切换 。陈米麒在《陆小凤与花满楼》中虽显得格外青涩、稚嫩，但这同时也让她少了一分刻意与雕琢，更显清新自然 。（搜狐娱乐评）

陈米麒是一位人气与实力兼具的演员，经过一次次表演上的磨练与学习，她的演技有了很大的进步 。从《陆小凤与花满楼》中冷酷的上官飞燕，到《战国红颜之芈月传奇》中的芈月，再到《神探联盟》中性感的法医胡雪丽，她凭借清新脱俗，长相大气和纯熟的演技受到不少观众的喜爱。电影《欢乐喜剧人》中可爱的杀手宝宝令她在影视圈获得了更高的人气 。（腾讯娱乐评）

在电视剧《向往的结婚》中，陈米麒把江晨音每一个人生阶段的尺度和人物状态都拿捏得很准确。她展现了出色的角色塑造能力，她塑造的人物没有小鸟依人的姿态，却有着一往无前的执着。她饰演的角色总是以执着、坚忍、又不失青春本色的励志色彩影响着观众 。（腾讯娱乐评）