高梓添2000年7月出生于哈尔滨市，常年生活在上海，从小开始学习民族舞，有良好的舞蹈功底。

2021年，主演由张天赋执导，彭雅琦、赵一鸣、韩晴、任羽等主演的古装甜宠剧《夫人，大可不必》在芒果TV播出。