2010年出演青春偶像电视剧《星光都市》，这是其首部出演的电视剧作品，从而正式进入演艺圈。

2013年9月2日出演文章导演的电视剧《小爸爸》，该剧获得2013年安徽国剧盛典年度十佳电视剧奖，她在剧中饰演薛丽。10月16日，主演的网络轻喜剧《快乐ELIFE》在腾讯视频独家上线首播，在剧中饰演经纪人美丽。10月31日出演历史剧《独有英雄》上映。

2015年3月10日与窦骁、张钧甯共同合作拍摄电影《六人晚餐》。3月17日出演古装电视剧《少年四大名捕》在剧中饰演紫罗公主。4月参与拍摄古装魔幻电视剧《青丘狐传说》，在剧中饰演朱氏。6月拍摄《头号前妻》，在戏中饰演田菲菲；11月29日，参演的电视剧《桃花运》首播。

2016年在古装传奇剧《苏茉儿传奇》中饰演其其格公主并出演电视剧版《重返二十岁》的拍摄中去 ；4月23日其与郝蕾主演的《头号前妻》在安徽卫视播出 ；同年，参演电视剧《法医秦明》播出。

2017年，参与投资出品网剧《栀子花开》，向跨界全能女艺人转型 。

2018年，出演电影《天气预爆》 ；同年，姜尘主演电影《出走的娜拉》全国上映。

2019年，以导师身份重回少儿舞台爱奇艺大型亲子类综艺《星空下的童话》 ；同年6月份，受邀担任广东电视台综艺节目《美丽人声》跨界导师；同年，携手著名音乐人、制作人、跨界主持人胡海泉共同打造了儿童娱乐教育平台“繁星未来” 。

电视剧《桃花运》剧照

姜尘是一个永远保持微笑的孩，和她聊天永远不用担心会冷场，她会照顾到所有人的感觉，也会睿智到可以帮助理清思绪；一个用心努力的好演员，一个乐观感恩的美丽主播，一个永远在进步中完美自己的女人（搜狐娱乐评） 。做过主持人的姜尘观众缘很好，她那甜美的微笑让人印象深刻，很多观众都想和她合影。（腾讯娱乐评 ）

姜尘出席公开活动遭媒体追访，多方逼问是否整容，她大方承认的确整过，但仅限于鼻子部位。不过针对下巴太尖所遭受的质疑，她则予以了澄清，甚至在活动现场自捏下巴以证清白。