李泓良，出生于黑龙江省齐齐哈尔。1999年参演电视剧《九九归一》，片中饰演运昌一角。

2004年毕业于中央戏剧学院。2005参演电视剧《别活得太累》，饰演康德彪一角 。

2007年担任小剧场话剧《向上走向下走》的导演 。

2008年，参与中国儿童艺术剧院院长周予援率领神话舞台连续剧《西游记》(第一部)，扮演扮演孙悟空 。

2009年参演电视剧《我们队伍向太阳》，片中饰演角色郝仕林 。

2010年参演电影《海的钥匙》，饰演角色是一个问题少年，误入歧途后，却被一个女孩的真诚与善良所打动，最后改邪归正。

2011年参演电影《建党伟业》 。2012年主演《我们的法兰西岁月》 ，扮演角色赵世炎 。

2013年参演由康洪雷执导电视剧《推拿》，搭档演员濮存昕、张国强、李菁菁、王亚彬等主演 。

2015年1月，参与拍摄三十集抗日电视剧《吉鸿昌》杀青 。7月，参演由李文岐导演执导的电视剧《东北抗日联军》播出 。10月，主演由导演王瑞执导的四十集都市情感电视剧《一树桃花开》 。11月30日，出演由郑晓龙导演指导的电视剧《芈月传》，片中饰演芈戎。

2017年2月，参演都市情感剧《约会恋爱究竟是什么》 ，饰演孙小符，在腾讯视频首播。

2017年7月，在公映的院线电影《伊犁河谷》中饰演吴文化。

2018年，主演电视剧《父亲的草原母亲的河》。