刘昱晗从小因跟着奶奶一起看电视而对表演产生了浓厚的兴趣，而上学之后的他也积极参加学校的各种文艺活动。此后，在高考只剩下100多天的时候，父母接受了老师的建议支持他报考艺术学校。刘昱晗也在剩下的90天中，上培训班，学民族舞，每天从5点到晚上10点，不停地练功，不停地学习。最终他以专业第九名的成绩拿到了中央戏剧学院的录取通知书，同时还得到了上海戏剧学院、北京电影学院两所学校表演专业的青睐 。

小甜饼写真

2016年12月15日，出演的都市家庭剧《我的继父是偶像》播出，他在剧中饰演长相帅气又有点小呆萌的校草“韩冬冬”，从而正式出道 。

2018年3月27日，参演的三国题材古装权谋剧《三国机密之潜龙在渊》播出，他在剧中饰演性情坦率自然，不为利益所驱动的曹植一角 。

2019年8月9日，参演的科幻剧《上道》播出，他在剧中饰演坚韧阳光的王博维 ；10月10日，主演根据小说《三年二班》改编的校园甜爱偶像剧《满满喜欢你》播出，他在剧中饰演清冷柔弱学霸左岸 。

2020年2月，在湖南卫视元宵特别节目表演小品《闪电婚礼》 ；12月10日，参演的青春冒险剧《终极笔记》播出，他在剧中饰演解雨臣 。

2021年3月27日，参演的民国爱情剧《十二谭》播出，在剧中饰演路谨之 。

作为演艺圈的95后，颜力不错的刘昱晗是一枚妥妥的“老青年演员”。他稳扎稳打，低产高质，从《我的继父是偶像》里的暖萌少年韩冬冬，到《三国机密》中的儒雅英才曹植，每一个角色他都认真打磨、用心诠释。在其主演的电视剧《满满喜欢你》中，更是小细节处理到位。自带“去油去污”功能的他，把可盐可甜、外冷内热的柠檬男孩左岸演绎得生动而自然 。而在一组画室写真中，秋日暖阳中，少年寻得自在一处，静静捧书，清爽干净的眉眼配合随性姿态，让人不禁放慢呼吸，他的气质清新儒雅的气质和脸庞干净俊朗 。（网易娱乐评）

刘昱晗在电视剧《三国机密》中，戏里戏外皆透露着儒雅英才的气质，俊美的外形、儒雅的古装造型，凭借阳光的外形和较高的可塑性 。（新浪娱乐评）

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