马特·瑞安出生于威尔士斯旺西，父亲史蒂夫·伊凡斯（Steve Evans）是音乐制作人（曾是邮差），母亲玛利亚·伊凡斯（Maria Evans）是一名舞蹈老师。 马特·瑞安就读于Gorseinon学院，并在那完成了BTEC的表演艺术学业。 他于2003年毕业于布里斯托老维克戏剧学校（Bristol Old Vic Theatre School），于2004年加入皇家莎士比亚剧团。

十岁时曾在伦敦西区的音乐剧《悲惨世界》中出演伽弗罗什。

离开戏剧学校后，马特·瑞安直接进入皇家莎士比亚剧团担任主角。三年时间里，他与鲁伯特·古尔德和格雷格里·多兰等受人尊敬的导演合作，出演剧团的戏剧《Spanish Golden Age Season》和《Gunpowder Plot Season》。

不久之后，在2008年，他与卢克·伊万斯合作，在Donmar Warehouse的舞台上，出演世界著名导演迈克尔·格兰达吉和彼得·吉尔的戏剧《Small Change》。在戏中他和卢克·伊万斯饰演了一对童年好友——杰拉德和文森特。讲述了他们的童年回忆以及他们如何走上不同的人生道路、如何错失向对方诉说爱意的机会。

2009年出演由裘德·洛主演的《哈姆雷特》，在其中饰演Horatio。 此后他随裘德·洛前往美国百老汇出演同一剧目。在此期间他与16岁时便结识的同学兼好友约瑟夫·摩根同居。

在百老汇待了数月后，他得到了在CBS的电视剧《犯罪心理：疑犯动机》中出演的机会，饰演一位前英国特种部队SAS狙击手米克·罗森。

马特·瑞安在育碧蒙特利尔工作室旗下的电子游戏《刺客信条4：黑旗》（2013年发售）中担任主角爱德华·詹姆斯·肯维的脸模、配音和动作捕捉。

2013年至2014年，重返伦敦舞台，出演由裘德·洛主演的《亨利五世》，饰演Fluellen。

2014年，马特·瑞安在NBC电视剧《康斯坦丁》中扮演男主角约翰·康斯坦丁。 然而只播出半季就遭取消，尽管制片人和华纳试图使这部剧继续下去，但在2015年6月7日证实无希望。

2015年，在美剧《绿箭侠》第四季第五集中客串康斯坦丁，并给予绿箭侠关键性的帮助。

2015年马特·瑞安与凯拉·奈特莉合作出演百老汇戏剧《红杏出墙》（Thérèse Raquin），饰演Laurent。

2017年8月，他出现在Donmar Warehouse的舞台上，出演当代剧作家大卫·哈罗尔（David Harrower）的戏剧《Knives in Hens》.

2017年10月，马特确定参演《明日传奇》第三季，在第十集和第十五集中回归饰演康斯坦丁。 2018年3月，被提升为《明日传奇》第四季的常驻演员。 并在《明日传奇》第五季中继续担任主演。

成为DC动画电影宇宙系列中约翰·康斯坦丁的配音，先后为《康斯坦丁：恶魔之城》《黑暗正义联盟》《黑暗正义联盟：天启星战争》中的康斯坦丁配音。

Ganadian Videogame Awards【获奖】(2014)——Best New Character(2013)，For《刺客信条4：黑旗》；

Chainsaw Award【提名】(2016)——Best TV Actor，for《康斯坦丁》。