2013年，正式进入演艺圈 。

2014年5月14日，参演的当代都市电视剧《只想今生一起走》播出，饰演设计师陈俊诚，从小跟着院长陈怡然在福利院长大 。

2015年1月26日，出席由SMG集团东方卫视举办的“亚洲影响力东方盛典”，并获得“最具潜力新人奖” 。8月，主演都市亲情电影《三个爸爸》，饰演奶爸之一“武空”，本是潮男服装设计师，却因为一个小宝宝使生活发生改变 。同时参演都市励志片《创业者联盟》，饰演韩果果的哥哥韩笑 。

2016年，参演为纪念彭湃诞辰120周年的近代电视剧《彭湃》，饰演农工会领军人物戴阿丑一角 。6月，搭档虞朗主演的幻境青春偶像电影《最漫长的夏至》，饰演从小就学习音乐的音乐才子Koven 。

2017年，主演网剧《梦幻西游》饰演大东。

2020年，参演青春励志题材电视剧《蜗牛与黄鹂鸟》，饰演蓝博。

在拍摄时，宋沐泽受伤，但他依然带伤坚持完成自己的戏份，敬业的态度令剧组工作人员敬佩不已（腾讯娱乐评） 。