1997年，张凌赫出生于江苏无锡。2016年，张凌赫考入南京师范大学，在电气与自动化工程学院主修电气工程专业；此外，张凌赫因为对物理感兴趣便参加了航空航天社。机缘巧合下，张凌赫遇到了一位经纪人，深入了解之后发现自己对演戏的兴趣真的很浓厚，于是就进入了演艺圈。

2020年8月8日，与凌美仕参加芒果青春节活动 。8月27日，与陈瑶搭档主演的古装言情剧《少女大人》在腾讯视频上线，其在剧中饰演齐王萧衍之，私下化名裴昭，遇到少年神探苏瓷，携手揭开云王的阴谋；该剧是张凌赫个人首部电视剧 。9月16日，主演的青春言情剧《心动的瞬间》在芒果TV上线，张凌赫在剧中饰演零恋爱经验的游泳男神麦司冲 。

2021年1月20日，张凌赫在第五届金骨朵网络影视盛典上获得了“年度新生力量”奖 。5月11日，主演的都市言情剧《完美的他》开播，张凌赫在剧中饰演的许念是一个在虚拟世界中博学知性、堪称完美的恋爱对象，然而在现实生活中情商不高、不懂幽默；此外，张凌赫还为该剧首度演唱影视歌曲《是爱》 。5月28日，与邓恩熙合作主演的青春校园剧《我和我的时光少年》在腾讯视频上线，张凌赫在剧中饰演清冷孤傲的学霸江皓月 。

2020年9月，张凌赫参与由新海南客户端、南海网、南国都市报等发起的“百位明星为海南自贸港点赞打call”活动，一同关注海南自贸港。

在《少女大人》中，张凌赫凭借着细腻自然的表演，诠释了齐王裴昭隐藏心底的凌云之志，展现了不错的演技；同时，张凌赫颜值较高，其188cm的身高与齐王的气质呼应得恰到好处。而在《心动的瞬间》中，张凌赫表现出不同于成熟稳重裴昭的表演，少年感十足，时而高冷，时而呆萌。张凌赫的演绎让两个角色都灵动自然，具有代入感；其在剧中的共情能力也收获了许多观众的认可与喜爱。在一组黑白写真中，张凌赫身穿白衣衬衫和工字背心坐卧在沙发上，尽显慵懒姿态；其笑容有治愈能力，透出淡淡少年感（北青网、中华网娱乐评） 。