章秘蜜从小学习声乐、舞蹈，精通钢琴、吉他、陶笛等乐器。2012年，考入北京电影学院表演系本科班。

2019年5月15日，章秘蜜与刘劲、唐国强、卢奇等合作出演的革命历史题材电影《周恩来回延安》全国公映 ；6月27日，与雷佳音、易烊千玺、徐璐等合作出演的古装悬疑剧《长安十二时辰》播出 ；12月14日，参与录制腾讯视频导演选角真人秀《演员请就位第一季》，在第十期终极就位盛典参演由郭敬明执导的短片《AI》 。

2020年1月26日，章秘蜜与宋茜、宋威龙、王耀庆、虞书欣等合作出演由导演丁梓光执导的都市情感治愈剧《下一站是幸福》在湖南卫视播出，在剧中饰演李静 ；11月，与鞠婧祎、曾舜晞等合作出演的古装爱情励志剧《慕南枝》杀青，在剧中饰演六禾 ；12月16日，与孙珍妮、张志浩、张语格等合作出演的古装甜宠剧《唐小山赶考记》在横店开机，在剧中饰演窦灵儿 。

2021年6月27日，章秘蜜与鞠婧祎、郭俊辰主演的轻古风仙侠电视剧《花戎》在横店开机，她在剧中饰演伶牙俐齿刁蛮任性的魏红 。