1、影片开头，全副武装的士兵用大巴护送着乘客前往丧尸病毒隔离区。突然，前面一辆大巴停下，护送的士兵便下车去查看情况。士兵在临下车前嘱咐司机一定不要乱开门，以防意外，只不过下了车的士兵再没有回来过，这让乘客们很恐慌，他们觉得有必要自己保护自己。

2、杰克下车取死去士兵的枪支来保护车上的人时，不幸被丧尸钻了空子。丧尸侵袭大巴，对车上的乘客展开了屠杀，全车的人纷纷逃命。杰克发现艾玛不见了，遂问好友帕特里克知不知道艾玛的下落。

3、杰克在离大巴不远的仓库找到了艾玛和孩子露，但他发现艾玛已经被丧尸咬伤。接着，电影的镜头就播放到了九年后，在一个白雪皑皑的美丽城镇，杰克和他的女儿露享受着美好而安宁的生活，而对面街上就住着帕特里克，他与自己的狗相依为命。

4、半夜，杰克听到了有人下楼的声音，当他发现下楼的是女儿时，遂耐心教育她要遵守作息规律。露有每天早上去找帕特里克的狗玩耍的习惯，对此，杰克和帕特里克都不知情。

5、杰克和露在家里玩角色互换的游戏，父女俩相处得其乐融融。杰克将艾玛的照片拿给露看，并告诉她今天是艾玛的冥日。与此同时，邻街的帕特里克将制作好的蛋糕交给狗，希望牠把蛋糕带去杰克家，因为他深信杰克不会想见他。从这里看来，似乎杰克与好友帕特里克之间有很大的矛盾。

6、孤家寡人杰克每天都要通过电台保持与外界的联系。半夜被噩梦惊醒而睡不着的露提着灯来到窗前，却意外发现了离自家不远的地方有怪物的身影，这一情况吓得她躲在了墙角不敢吱声。

7、翌日，杰克醒来时发现女儿不见了，最后他看到露躲在床底下。杰克让露出来却被拒绝，露告诉父亲自己昨夜看见了杀死妈妈的怪物。对此，杰克一直坚持说怪物都在严寒中冻死了。

8、露又去找狗玩，这次她见到了满脸胡须的邻居帕特里克。帕特里克知道了每天早上让他的狗消失的人正是露。然而当帕特里克和露闲聊时，杰克怒气冲冲地跑了出来，呵斥帕特里克不许靠近露。

9、帕特里克去超市里买东西时，回忆起昔日自己和妻子艾玛相处的画面，而他对妻子与杰克不清不楚的关系感到十分心痛。此时的杰克正和露在户外练枪。之后，帕特里克在超市里发现了变异的丧尸，为了保命的他驾着雪橇车逃跑，只可惜在家附近的山林里，雪橇车撞树翻倒，他被丧尸追上。

10、杰克看到了攻击帕特里克的怪物，立马让露躲进家里。露临走前央求父亲救帕特里克，可杰克抬起了枪却没有射击怪物。帕特里克被怪物咬伤脖子，旁边的狗舍身救主时被怪物咬死，后来帕特里克举枪打走了丧尸。

11、失去狗的帕特里克使用电台诉说心事，孰料却发现有一个人似乎很清楚自己和杰克的底细，他顿时警惕起来。目睹父亲见死不救的露很是生杰克的气，后来父女俩发现被怪物咬伤的帕特里克还活着，便觉得很惊奇。杰克出门打猎，在街上与帕特里克相遇，这两位昔日的好友都没有开口。

12、帕特里克回到屋内，发现电台里的陌生人又出现了，陌生人一直教唆他去杀了杰克，这让帕特里克很抓狂。此时的杰克在家努力讨女儿的欢心，但露还在因为父亲见死不救一事生气。露趁父亲不注意时偷偷跑出家去缅怀死去的狗，之后杰克发现露不见了，顿时紧张起来。

13、露在户外遭遇了丧尸，杰克在家看到后立马飞奔而出，可惜杰克的力量不敌丧尸。就在杰克被丧尸控制住时，帕特里克举着枪出现。帕特里克朝丧尸打了一枪，救了杰克和露。早在九年前，杰克和帕特里克都以为所有的丧尸都被冻死了，谁知它们却仍在不断进化，就连受了伤也能自我愈合。

14、制服了丧尸后，回到家的帕特里克收到了露共同进餐的邀请，兴奋的他好好收拾了一下邋遢的外表。露看到收拾好形象的帕特里克确实是个英俊的男人，起初有些不敢相信，其后瞬间开心起来。在露的心目中，帕特里克是一个敢于和丧尸作斗争的勇士。

15、露在闲聊中睡去，帕特里克询问要不要将她抱到房间，被杰克拒绝。杰克为上次见死不救的事，向帕特里克表达了歉意，对此，帕特里克表示理解。接着，帕特里克说城镇里出现了怪物，建议离开这个地方，同时还对杰克一直抚养着露的行为表示感激。

16、这时，电影的画面回到了九年前，那时因为帕特里克酗酒杀死了妻子艾玛，这让同样深爱着艾玛的杰克很愤怒。杰克一气之下抱走了露。接着，电影再度回到九年后，帕特里克准备去镇里的超市，露和杰克出现希望能一起前往。帕特里克在杰克的帮助下，取出了藏在超市里一把手抢。

17、露在超市外面看到一个女人，为了保护女儿，杰克嘱咐她回到车内。帕特里克通过近距离接触女人，发现她不仅全身发冷，还饱受惊吓，于是帕特里克将女人带回了家。露看到帕特里克家挂着很多艾玛的照片，便询问他是不是喜欢她的母亲。

18、被帕特里克带回家的女人B醒来后，告诉了大家自己的遭遇，并称自己的家园因为遭受怪物的袭击，已经不适合生存了，所以家园里的人离开了居住的地方，后来不幸走散。在闲聊中，露说自己喜欢中国，想到中国玩，在她的心目中，中国是个很漂亮的地方。

19、帕特里克没有杀死之前攻击杰克和露的怪物，而是选择将它拴起来研究，此时，B听到了怪物的嚎叫，当即说这是怪物召唤其同伴的声音。没多时，待在屋内的所有人都听到了有异物包围房子的躁动声。杰克赶紧将露藏入隐蔽的房间内，并说自己要去赶走外面的怪物，嘱咐她一定不要出来。

20、露听到了外面打斗的声音，就偷偷溜了出来，不料刚好碰到了一头怪物，知道怪物是靠声音辨识人的露赶紧屏住呼吸。在黑暗中寻找怪物的B感觉它们在墙那边不在屋内，遂把这个感觉告诉了帕特里克。与此同时，怪物亦在四处搜寻着猎物。

21、在战斗中，帕特里克发现露离开了藏身的屋子，顿时紧张起来，之后，当他看到完好无损的露出现时，又喜极而泣。露告诉了帕特里克自己和怪物斗争的情况。故事发展到后面，杰克发现准备的弹药不够了，这意味着他们即将处于劣势局面。

22、为了大家的安全，帕特里克作出去引开丧尸的决定，他将丧尸群引向自己。在丧尸的撕咬中，帕特里克想起了艾玛怀孕时，他隔着妻子的腹部和女儿露交流的画面。最后，帕特里克引爆了炸弹，而他做的一切都是为了女儿好。

23、正因为帕特里克舍己的行为，为杰克等人争取了离开的机会。电影的最后，杰克驾着车载着女儿和B离开了被丧尸毁得千疮百孔的哈莫尼小镇，而他们在渐行渐远的道路上看到了明日的曙光，这道曙光映照在露的眼里，她觉得是看到了象征着美好与和平的中国。