光头强(- 饰)和熊大(- 饰)最近总是失眠，多疑。一晚，睡不着的熊大来到同样没睡的光头强家外面跟光头强一起听收音机，里面讲的更年期症状让两人觉得自己得了更年期，连忙跟着收音机里讲解的治疗方法做了起来。但当听到最有效的办法是多参加集体活动时，光头强抱怨在森林里找不到朋友。窗外的熊大听到后，第二天一早就以森林互助日的名义拉着光头强先是到森林里帮助小动物，然后又和熊二(- 饰)到光头强家帮忙做家务。经过忙碌的一天后，光头强不仅治好了失眠还发现自己在森林中还是有很多好朋友的。