何老十(何炅 饰)给失眠的网友做咨询，用尽各种方法对方没睡着，自己先呼呼起来。一夜醒来，何老十发现失眠的不止是网友，宅一起的小伙伴们都成了失眠的“小熊猫”。何老十发现众人睡不着的原因不是因为太寂寞就是对一种生活方式的习惯，何老十决定想出办法拯救小伙伴们……谁知，当众人都美美进入梦乡的时候，何老十却失眠了。